Lo que nos sana de yoga es el momento de detenernos a auto observar el cuerpo. Esto sana nuestras células y revitaliza nuestro sistema. Pensamos en el interior del cuerpo y surgen las emociones. Miramos el cuerpo en detenimiento y vemos las emociones. Las sentimos, las dejamos salir en un espacio de contención y libertad.
Lo que nos sana de Yoga es ver, liberar y sanar el cuerpo energético/emocional. Hay pocos métodos para realmente sanar el cuerpo emocional tan efectivos como la práctica de Yoga. Cualquier tipo de práctica, desde Asana, hasta Yoga Nidra, nos permite profundizar y hacer aflorar las emociones. Solo hay que estar muy abierto y confiar en el profesor, y en la práctica personal, estar muy abierto y escuchar al maestro interno.
